كشف تقرير حديث نشره موقع Medical Express عن خصائص ضربة الشمس وتأثيراتها على الجسم، مشيراً إلى أن الحرارة المرتفعة قد تتسبب في نتائج خطيرة، وأحياناً قد تكون قاتلة. فعلى الرغم من قدرة أجسامنا على التكيف مع الأجواء الحارة، إلا أن الإجهاد الناتج عن الحرارة يمكن أن يعرضنا للخطر.
كيف تحدث ضربة الشمس؟
عند التعرض لدرجات حرارة عالية، يقوم جسم الإنسان بإرسال إشارات إلى الأوعية الدموية لتتوسع، مما يؤدي إلى ضخ الدم والسوائل إلى سطح الجلد. هذه العملية تهدف إلى تبريد الجسم بالتبخر، لكن عند الفترات الطويلة من التعرض للحرارة، خصوصاً في الأجواء الرطبة، يفقد الجسم الكثير من السوائل. وعندما تفشل عملية التبخر، قد تظهر علامات ضربة الشمس بشكل واضح.
أعراض ضربة الشمس
حتى تتعرف على إصابتك بضربة الشمس، راقب الأعراض التالية: ارتفاع في درجة حرارة الجسم، بشرة حمراء وساخنة، ضربات قلب قوية وعاجلة، بالإضافة إلى صداع ودوخة وغثيان قد تصل إلى ارتباك وفقدان الوعي.
الإجراءات العاجلة
في حال ظهور تلك الأعراض، يجب اتخاذ إجراءات سريعة. قم بطلب المساعدة الطبية على الفور، وحاول تهدئة نفسك. يعتبر رش الجسم بالماء والجلوس بجانب مروحة من بين الطرق الفعالة لتبريد الجسم حتى تصل المساعدة.
طول العمر والوقاية
للوقاية من ضربة الشمس، يجب التحسب بشكل خاص للأشخاص فوق سن 65 عاماً، حيث ينخفض مستوى فعالية تنظيم الحرارة في أجسامهم. كما أن حالات القلب والأوعية الدموية وبعض الأدوية قد تزيد من المخاطر. لذا، يجب الحفاظ على مستويات السوائل العالية وعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة.
إذا شعرت بأعراض غير طبيعية بسبب حرارة الطقس، من المهم التواصل مع طبيبك، وخصوصاً إذا كانت المشكلة تتطلب إجراءات طبية عاجلة.