ارتفاع درجات الحرارة يستوجب الالتزام بالإرشادات الوقائية حسب متحدث الصحة

ناشد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، كل المصريين بضرورة الالتزام بالإرشادات الصحية لمواجهة موجات الحر التي تشهدها البلاد. في تصريحات له خلال مداخلة هاتفية في برنامج "هذا الصباح" على قناة "إكسترا نيوز"، حذر عبد الغفار من المخاطر الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، مؤكدًا أن خطر ضربات الشمس والإجهاد الحراري يزداد بشكل كبير.

ووضح عبد الغفار أن الإجهاد الحراري هو المرحلة التي تسبق ضربة الشمس، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل بسبب التعرق الزائد. أما ضربة الشمس فهي حالة تهدد الحياة، نتيجة عجز الجسم عن تنظيم حرارته. لذا يجب توخي الحذر أثناء ساعات الذروة التي تمتد من الساعة 12 ظهرًا حتى 4 عصرًا، مع التأكيد على ضرورة ارتداء الملابس القطنية الفاتحة التي تسهم في التخفيف من الشعور بالحرارة.

كما نبه المتحدث من تناول المشروبات التي قد تزيد من فقد السوائل مثل المشروبات الغازية والقهوة. ولفت النظر إلى أن الفئات الأكثر عرضة للخطر تشمل الأطفال وكبار السن وذوي الأمراض المزمنة مثل مرضى القلب والسكري.

لمنع الإجهاد الحراري وضربة الشمس، ينبغي التعرف على الأعراض مثل الدوخة والتعب الشديد. وأكد عبد الغفار أن أول خطوة يجب فعلها عند ظهور أي من هذه الأعراض هي الانتقال لمكان بارد واستخدام الماء أو كمادات الثلج لتبريد الجسم، مع ضرورة التوجه لأقرب مستشفى عند استمرار الأعراض.

في زمن تغير المناخ، تظل الإرشادات الصحية ضرورية لضمان سلامتنا وسلامة عائلاتنا. لذا، احرصوا على اتباع التعليمات للحفاظ على صحتكم.